あっという間の終煙1年

昨年10年近く楽しんできた煙草をやめようと決意し、実行に移してから丁度1年が経ちました。

禁断の一ヶ月、追憶の三ヶ月、忘却の六ヶ月、そして日常の十二ヶ月。

そしてもちろんこんな日記を書くくらいですから、リターンはしていません。

極めて順調で、もう夢に見ることもほとんどなくなりました。
半年程度が経過するまでは、「吸ってしまった！！！！」と思って目が覚めるような夢を見ることがありました。
まったく何というか恐ろしいものです。
とはいえ、夢の中でも自分に課した禁忌を守ろうとしている自我が少し心強かったりもしました。

最近では職場などで、「何故そうもスッキリやめれたのか」と聞かれることもありますが、やはり僕の場合は改善された事柄があまりに多く、煙草を吸う快楽などよりもそちらのメリットを手放す事の方が自分にとって不快だと思えてしまったという事が一番で、そしてこれはとっても運が良かったと感じています。

• 寝坊の不安を全く感じさせないほどの寝起きの良さ(血圧は60-90⇒90-120の正常値へ)
• 肉体の全体的な活性感
• 月間6,000円～10,000円程度の節約効果
• 吸えない空間でのストレスからの解放
• 手持ちの道具や、鞄の中に漂うシケモク臭からの解放
• 服や髪にも臭いがつかない
• 臭い喫煙所に無理して入らなくて良くなった(喫煙者でもあれは嫌だ)
• 手荷物が少し減った
• 指に出来て1年程度たっていたマメのようなできものが、タバコをやめて1週間で無くなった
• 上記含む、様々なストレス要因からの解放で口の中を噛む癖が無くなった

リマインドがてら、列記してみました。
やっぱり、戻る気は全くしませんね。

老後に葉巻で復活、なんてことはあるかもしれませんけどね。笑
紙巻はもういいや。

ちなみに禁煙のデメリットも併記しておかないとフェアじゃないかなと思いましたので、書いてみます。(2010/3/17追記)

• 肉体労働した後の気持ちよさ(普段やらないけど・・・)
• バイクの運転など、緊張感に長い時間支配された後の気持ちよさ
• 吸いにケーションができなくなった(喫煙所でのコミュニケーション)
• 食欲はさほど変化無し、しかし体重が一時期5キロ増え、2キロ程度落とした

他には特に思いつかない。

吸いにケーションできなくなったのは残念。